DAI HOC HUE, WEB RAO VAT, THAM HUE
Hãy đăng ký tài khoản miễn phí để đăng tin tại khu vực Huế.

Chỉ mất 3s để tạo tài khoản, mật khẩu nên có kí tự chữ và số.

www.DAIHOCHUE.com

https://www.facebook.com/daihochue.c0m

Những chấn thương cột sống cổ tác hại ra sao với vận động viên

Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Go down

Những chấn thương cột sống cổ tác hại ra sao với vận động viên

Bài gửi by lieucic on Sat Sep 16, 2017 4:50 pm

Những chấn thương trên cơ thể xảy ra rất nhiều nhưng đặc biệt với những người chơi thể thao thì việc này không còn xa lạ. Tuy nhiên, những chấn thương cổ luôn là cơn ác mộng với những vận động viên ở môn thể thao sử dụng cổ nhiều như bóng đá, xiếc, võ,… Khi gặp phải những chấn thương cổ, thời gian bình phục là khá lâu có người còn không thể quay trở lại với nghề sau chấn thương.
1/ Chấn thương cột sống cổ nguy hiểm như thế nào?
Những chấn thương phần lớn là do quá trình tập luyện khắc nghiệt và một phần là tai nạn trong khi thi đấu. Người hoạt động thể thao nhiều năm lâu dần cũng gây áp lực lên vùng cổ, những chấn thương lặp lại nhiều lần có thể gây ra thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống cổ,…



Chấn thương cột sống cổ rất nguy hiểm

Chấn thương là điều không tránh khỏi tuy nhiên khi hoạt động thể thao các vận động viên cần chọn lựa cho mình chế độ luyện tập phù hợp với sức khỏe để tránh những chấn thương không đáng có.

Ở cổ có những dây thần kinh và tủy sống gắn liền với não bộ, nên một sai lệch nhỏ ở phần này cũng có thể gây hậu quả rất nghiêm trọng có thể là tê liệt não bộ. Nên khi có vấn đề ở phần cổ, cần phát hiện để có những biện pháp kịp thời.

2/ Biện pháp khắc phục và phòng tránh chấn thương cổ
Muốn khắc phục chấn thương cổ điều quan trọng bậc nhất là cần phát hiện và điều trị kịp thời, khi vấn đề chưa quá tồi tệ. Khi gặp chấn thương tốt nhất nên đi gặp bác sĩ chuyên khoa để được điều trị bằng thuốc hay các bài vật lý trị liệu cùng với chế độ nghỉ ngơi luyện tập hợp lý. Một số bài vật lý trị liệu kết hợp với các bài về dây thần kinh thì điều cốt yếu là người bệnh cần nghỉ ngơi và hạn chế luyện tập.



Phòng tránh chấn thương cổ

Cũng có thể dùng thuốc trong điều trị chấn thương cổ, thuốc giảm đau, hoặc nếu bị thoát bị thoát vị đĩa đệm có thể dùng chữa thoát vị đĩa đệm bằng thuốc nam để loại bỏ những cơn đau nhức nhưng cần phải có chỉ định của bác sĩ khi muốn sử dụng lâu dài vì có thể gây hại cho cơ thể.

Để phòng tránh chấn thương lên vùng cổ các vận động viên nên áp dụng một số biện pháp sau:

+ Luyện tập với cường độ vừa phải, phù hợp với sức khỏe của bản thân, không luyện tập quá sức để tránh chấn thương;

+ Bổ sung nhiều khoáng chất, dưỡng chất cần thiết cho cơ thể đặc biệt là canxi giúp xương chắc khỏe, hạn chế những chấn thương;

+ Nghỉ ngơi hợp lý: nếu bạn cảm thấy mệt mỏi và có nguy cơ chấn thương cần nghỉ ngơi nhiều hơn để cơ thể trở lại bình thường;

Chấn thương vùng cổ là đặc biệt nghiêm trọng nhất là đối với các vận động viên, vậy nên cần hết sức chú ý trong khi luyện tập để cơ thể khỏe mạnh nhất. Bài viết trên mong rằng các bạn có thêm kiến thức về bệnh chấn thương vùng cổ để có những biện pháp phòng tránh tốt nhất
Nguồn: https://vuongkhopan.com/chan-thuong-cot-song-co-tac-hai-ra-sao-voi-nguoi-choi-the-thao

lieucic

Tổng số bài gửi : 39
Join date : 24/07/2017

Xem lý lịch thành viên

Về Đầu Trang Go down

Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Về Đầu Trang


 
Permissions in this forum:
Bạn không có quyền trả lời bài viết