SÀN GIAO DỊCH THƯƠNG MẠI ĐIỆN TỬ THAMHUE.FORUMVI.COM
Bạn có muốn phản ứng với tin nhắn này? Vui lòng đăng ký diễn đàn trong một vài cú nhấp chuột hoặc đăng nhập để tiếp tục.

Băn khoăn bệnh gai cột sống nên ăn gì để tương trợ bệnh công hiệu

Go down

Băn khoăn bệnh gai cột sống nên ăn gì để tương trợ bệnh công hiệu Empty Băn khoăn bệnh gai cột sống nên ăn gì để tương trợ bệnh công hiệu

Bài gửi by lieucic Thu Aug 17, 2017 4:00 pm

Gai cột sống là bệnh lý xương khớp khá phổ biến ở những người lớn tuổi. Vấn đề nhiều người băn khoăn liệu chế độ ăn của mình đã hợp lý chưa và nên ăn gì để hỗ trợ chữa bệnh. Đây cũng là vấn đề quan trọng tuy nhiên nhiều người lại không có kiến thức làm cho bệnh không thuyên giảm mà ngày càng nặng hơn.
Bệnh gai cột sống thường gây cho người bệnh nhiều đau đớn và khó chịu trong đi lại và vận động. Nhiều người dù đi chữa trị ở nhiều nơi nhưng vẫn không khỏi và có khi còn nặng hơn một phần do chế độ sinh hoạt và ăn uống của bản thân. Vậy bệnh gai cột sống nên ăn gì và kiêng gì là tốt nhất?

1/ Bệnh gai cột sống nên ăn gì?
Cột sống rất quan trọng với mỗi người, nâng đỡ và hoạt động cho vùng thân trên. Nhưng nếu bạn không có chế độ bảo vệ hợp lý thì cột sống có thể mắc những bệnh khó chữa trị trong đó có gai cột sống. Bệnh gai cột sống có thể sớm chữa khỏi hơn nếu bạn ăn những thực phẩm sau đây:

♦ Bổ sung canxi
Nhiều người nghĩ rằng, bệnh gai cột sống là do thừa canxi không hấp thu nổi mà hình thành nên các cục xương bao quanh cột sống nên không bổ sung thêm canxi cho cơ thể. Nhưng điều đó là hoàn toàn không nên, vì canxi là chất rất có lợi cho cơ thể, dù gì bạn vẫn nên cung cấp một lượng vừa phải khoảng 1.200 mg canxi.

Băn khoăn bệnh gai cột sống nên ăn gì để tương trợ bệnh công hiệu Hai-san-bo-sung-canxi

Gai cột sống nên  bổ sung canxi

Những thực phẩm giàu canxi có thể kể đến như: hải sản (cua, tôm, cá,…) nước hầm từ các loại xương động vật ( xương bò, dê,…) đây là những loại rất giàu canxi mà cơ thể dễ hấp thu nên bổ sung thường xuyên để cải thiện bệnh gai cột sống.

♦ Cung cấp thêm rau xanh và hoa quả
Không chỉ bệnh gai cột sống nên cung cấp thêm rau xanh và hoa quả mà ngay cả những người bình thường cũng nên bổ sung thêm loại thực phẩm này cho cơ thể.

Băn khoăn bệnh gai cột sống nên ăn gì để tương trợ bệnh công hiệu Thoai-hoa-khop-an-khong

Hoa quả và rau xanh tốt cho người gai cột sống

Rau xanh chứa nhiều các loại vitamin và chất xơ giúp cơ thể chuyển hóa tốt các chất. Điều trị bệnh gai cột sống thì điều quan trọng là có một cơ thể khỏe mạnh, tốt hơn hết là chế độ dinh dưỡng hợp lý để bệnh khỏi sớm nhất có thể.

♦ Hấp thu vitamin D
Bệnh gai cột sống nên ăn gì và một trong số đó có thể kể đến là các thực phẩm chứa vitamin D. Cũng như canxi, vitamin D rất tốt và cần thiết cho sức khỏe, vitamin D giúp cơ thể hấp thu canxi tốt hơn chống loãng xương và các bệnh lý xương khớp khác cho cơ thể.

Băn khoăn bệnh gai cột sống nên ăn gì để tương trợ bệnh công hiệu Hap-thu-vitamin-d

Hấp thu vitamin D tốt cho người bệnh gai cột sống

Để hấp thu bạn nên ra ngoài trời nắng sớm trước 8h sáng để cơ thể hấp thu vitamin D. Tốt nhất nên có thói quen này từ nhỏ vì khi còn nhỏ xương cần phát triển nhiều hơn, tránh sau này khi có tuổi bị lão hóa và loãng xương.

2/ Bệnh gai cột sống nên kiêng những gì?
Nhiều người chủ quan không để ý những thực phẩm nên kiêng mà vẫn sinh hoạt thói quen cũ làm bệnh ngày càng nặng và khó chữa hơn. Vậy nên khi bị gai cột sống bạn nên quan tâm xem gai cột sống kiêng ăn gì để hỗ trợ bệnh tốt nhất.

♦ Rượu bia, những chất kích thích
Những chất kích thích không hề có lợi cho cơ thể, sử dụng quá nhiều sẽ khiến cơ thể mắc các bệnh nguy hiểm và nhất là khiến bệnh gai cột sống trở nên nghiêm trọng hơn.

Băn khoăn bệnh gai cột sống nên ăn gì để tương trợ bệnh công hiệu Kieng-gi

Gai cột sống kiêng chất kích thích

Khi bạn bị gai cột sống nên kiêng nạp những chất kích thích vào cơ thể như: bia, rượu, thuốc lá, các nước uống có ga,…

♦ Những đồ chữa nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhanh
Vốn dĩ đồ ăn nhanh và chữa nhiều dầu mỡ đã không tốt cho cơ thể, chúng sẽ khiến cơ thể bị những biến chứng nếu dùng quá nhiều. Đối với người bị gai cột sống cũng cần phải kiêng những thực phẩm này.

Băn khoăn bệnh gai cột sống nên ăn gì để tương trợ bệnh công hiệu Do-chua-nhieu-dau-mo

Đồ ăn nhanh người gai cột sống nên kiêng

Đồ ăn nhanh chứa rất nhiều chất béo nếu dùng quá nhiều sẽ bị mỡ máu, xơ vữa động mạch,… và gây áp lực nhiều lên xương khớp khiến bệnh gai cột sống càng khó chữa trị.

Trên đây là những kiến thức về gai cột sống nên ăn gì và kiêng gì. Sau khi đọc bài viết này bạn sẽ có thêm cho mình những thông tin để hỗ trợ chữa trị bệnh tốt nhất. Nhưng tốt nhất bạn nên đến cơ sở y tế khám chữa để có thể biết thuốc chữa gai cột sống ngay từ lúc ban đầu.
https://vuongkhopan.com/benh-gai-cot-song-nen-an-gi

lieucic

Tổng số bài gửi : 39
Join date : 24/07/2017

Về Đầu Trang Go down

Về Đầu Trang

- Similar topics

 
Permissions in this forum:
Bạn không có quyền trả lời bài viết